Правила посещения бани

 
1.     НЕ употреблять алкоголь до, во время и сразу после бани. В случае нарушения правила пармастер в праве отказать в оказании услуг.
2.      Запрещено проносить в баню алкогольные напитки и наркотические вещества.
3.     НЕ париться на полный желудок и натощак. Оптимально — через 1,5-2 часа после легкой еды.
4.     Слушайте свое тело. При малейшем недомогании (головокружение, слабость, тошнота, учащенный пульс) немедленно сообщите об этом пармастеру и выйдите в прохладное место, присядьте, выпейте воды.
5.     Восполняйте потерю жидкости. Пейте чистую воду, травяной чай, минералку между заходами в парную.
6.     Контролируйте время. Начинайте с 3-5 минут в парной, особенно если вы новичок.
7.     Отдыхайте. Отдых между заходами должен быть в 1,5-2 раза дольше, чем время в парилке.
8.     Защищайте голову. Обязательно надевайте войлочную или специальную шапку.
9.     Не надевайте скользкую обувь на территории бани.
10.     Использование электронных и обычных сигарет на территории бани категорически запрещено!
 
 
 
В случае невыполнения правил посещения мы не несем ответственности за ваше здоровье.